|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Eenpansmaaltijd | |||
| ingrediënten: | |||
| Voor 2 personen:
1/2 ui, 3 stengels bleekselderij, 100 gram kipfilet, 125 gram champignons, 1 schijf ananas, 75 gram ongekookte rijst, 1/2 theel. Wokolie |
|||
| bereiding: | |||
| De ui snipper en de kipfilet in blokjes, de bleekselderij in plakjes en de champignons in plakjes snijden. Wokolie verwarmen en de ui erin fruiten samen met de plakjes bleekselderij. Dan de kip toevoegen en meebakken. Tot slot de champignons en de stukjes ananas toevoegen en alles goed door verwarmen. De rijst koken zoals staat aangegeven. Laten drogen en dan toevoegen aan de saus. Alles weer goed doorroeren en verwarmen en dan serveren.
300 kcal per persoon |
|||
 |
|||
| mail dit recept naar een vriend of vriendin | |||
 |
|||